През зимата умората ни тежи повече от всякога. Имаме нужда от енергия. Спешно. На помощ идват плодовете. Споделям ви бърза и лесна и полезна енергийна напитка :)
Продукти:
- 1 л. прясно мляко;
- 3 банана;
- 1 ванилия;
Начин на приготвяне:
Пасирайте бананите. Добавете млякото и ванилията. По желание можете да добавите мед или какао на прах. Шейкът се консумира пресен. През лятото добавете топка сладолед :)
Няма коментари:
Публикуване на коментар